12 – 15 ans

Pour ce groupe, l’objectif principal sera de permettre à chaque enfant de perfectionner ses qualités techniques de base tout en développant en parallèle ses aptitudes physiques et sa coordination générale.

Retrouvez ci-dessous les objectifs qui seront travaillés avec l’académicien durant l’année.
Au niveau technique :
– Conduire (changements de direction).
– Passe courte et mi-longue.
– Contrôle sur balle basse et mi-haute (bonne position, orientation des épaules, … ).
– Dribbles simples et efficaces.
– Finition.

Au niveau physique :
FORCE : seulement jouer avec son propre poids du corps, duels entre des groupes homogènes.
VITESSE /AGILITÉ : vitesse de réaction, de démarrage et d’accélération intégrée dans des formes jouées (6 secondes max).
SOUPLESSE : diminue donc à stimuler avec une attention particulière lors de la 1ère phase pubertaire.
ENDURANCE : la durée de séance et à travers les formes de match et formes intermédiaires (apprendre à respirer)
ADRESSE /COORDINATION : la coordination générale et spécifique est à développer.
PRÉVENTION DES BLESSURES : stabilisation du bassin, gainage.